پوست دهیدراته چیست؟ بررسی روش های درمان دهیدراته شدن پوست

دهیدراته شدن پوست یکی از مشکلات رایج پوستی است که بسیاری از افراد با آن مواجه می‌شوند. این مشکل در فصل‌های سرد سال رواج بیشتری پیدا می‌کند. دهیدراته شدن پوست به این معناست که پوست شما توانایی نگه‌داشتن رطوبت خود را از دست می‌دهد و به خشکی و کدری می‌رسد. برخلاف پوست خشک که به دلیل کمبود چربی دچار خشکی می‌شود، پوست دهیدراته به علت کمبود آب، نرمی و طراوت خود را از دست می‌دهد. این موضوع می‌تواند با علائمی همچون خارش، کشیدگی و پوسته‌پوسته شدن همراه باشد.

با این توضیحات شاید برایتان سوال ایجاد شود که دقیقا پوست دهیدراته چیست و چه ویژگی‌هایی دارد؟ دلیل دهیدراته شدن پوست چیست؟ در ادامه به بررسی پاسخ این سوالات پرداخته و با راه‌های مقابله با آن آشنا خواهیم شد. همچنین روش‌های درمان پوست دهیدراته در خانه و محصولات مناسب برای مراقبت از این نوع پوست را بررسی خواهیم کرد.

پوست دهیدراته چیست؟

دهیدراته شدن پوست صورت یعنی چه؟ این امر باعث بروز چه تغییراتی در پوست می‌شود؟ این اصطلاح به معنی کاهش توانایی پوست در حفظ رطوبت است. رطوبت باعث شادابی پوست می‌شود. بدین ترتیب می‌توان درک کرد که پوست دهیدراته هیچ شادابی ندارد و با مشکلاتی همچون ترک خوردگی، کشیدگی و حتی خارش روبرو خواهد شد.

حال همچنان این سوال باقی است که منظور از پوست دهیدراته چیست و پوست دهیدراته چه نوع پوستی است؟ اگر بخواهیم کمی دقیق‌تر به این پرسش‌ها پاسخ دهیم باید گفت که دهیدراته بودن پوست یعنی آب کافی در لایه‌های سطحی آن وجود ندارد. دقت داشته باشید که پوست دهیدراته یکی از انواع پوست نیست؛ بلکه دهیدراته بودن نوعی مشکل است که می‌تواند در افرادی با انواع مختلف پوست ایجاد شود؛ حتی پوست‌های چرب نیز ممکن است دهیدراته شوند. در چنین حالتی این مشکل باعث بروز مشکلات بیشتری مانند بسته شدن منافذ و جوش‌های سرسیاه می‌شود.

انواع پوست ممکن است دهیدارته شود

همان‌طور که اشاره شد، هر نوع پوستی ممکن است دهیدراته شود. دو نوع پوست که مشکل دهیدراته شدن بیشتر روی آن‌ها اثر می‌گذارد، پوست چرب و پوست خشک است. در ادامه به بررسی دقیق این مشکل برای هر یک از انواع پوست ذکرشده می‌پردازیم:

پوست چرب دهیدراته چیست؟

پوست چرب دهیدراته به پوستی گفته می‌شود که چربی زیادی توسط پوست تولید می‌شود اما در عین حال به دلیل کمبود آب، خشک و کشیده به نظر می‌رسد. ممکن است گمان کنید که پوست چرب هرگز نمی‌تواند دهیدراته شود، اما جالب است بدانید که کمبود آب در پوست چرب، حتی ممکن است باعث تولید بیشتر چربی و در نهایت بسته شدن منافذ پوست شود.

در واقع زمانی که پوست شما دهیدراته می‌شود، جهت رفع این مشکل سبوم (چربی طبیعی پوست) بیشتری تولید می‌کند؛ اما این سبوم بیش از اندازه باعث تشدید مشکلات ناشی از چرب بودن پوست می‌شوند. در چنین حالتی، پوست چرب مستعد بروز آکنه و جوش‌های سرسیاه می‌شود. برای درمان پوست دهیدراته چرب لازم است که از محصولات آبرسان سبک و بدون چربی استفاده کنید تا ترشح چربی کنترل شده و همچنین رطوبت پوست تامین گردد.

یکی از منابع: lorealparisusa

پوست خشک دهیدراته چیست؟

پوست خشک دهیدراته به حالتی گفته می‌شود که در آن پوست شما به طور همزمان با کمبود چربی، دچار کمبود آب نیز هست. در پوست دهیدراته خشک به طور مداوم احساس خشکی و کشیدگی وجود دارد و به همین دلیل مستعد ترک‌خوردگی و پوسته پوسته شدن است که میتوانید از کرم های حاوی روغن ارگان برای بهبود استفاده کنید.

این نوع پوست به مراقبت‌های خاصی نیاز دارد و بهتر است برای درمان پوست خشک و دهیدراته از محصولات آبرسان و مرطوب‌کننده‌های قوی برای تامین چربی و رطوبت موردنیاز آن استفاده کنید. پوست خشک و دهیدراته به دلیل عدم توانایی در نگه‌داشتن آب و چربی، به سرعت آسیب می‌بیند و حتی ممکن است علائمی مانند ترک‌های ریز روی آن به وجود آیند.

تفاوت پوست دهیدراته و خشک

اغلب افراد گمان می‌کنند که پوست دهیدراته همان پوست خشک است. در حالی که این دو مورد کاملا با هم فرق دارند. پوست خشک به طور ژنتیکی و یا طبیعی، کمبود چربی دارد. این کمبود چربی است که باعث خشک شدن آن می‌شود. از سوی دیگر، دهیدراته شدن پوست به دلیل کمبود آب رخ می‌دهد. در ادامه کمی دقیق‌تر این دو نوع پوست را با هم بررسی می‌کنیم:

ویژگی های پوست خشک

همانطور که قبلا هم اشاره شد پوست خشک به طور طبیعی کمبود چربی دارد و به همین دلیل لطافت و شادابی خود را از دست می‌دهد. همچنین پوست خشک معمولا زبر است و پوسته پوسته می‌شود. امکان ایجاد ترک‌های ریز روی چنین پوستی بسیار زیاد است. برای مراقبت از پوست خشک، باید از محصولات مرطوب‌کننده سنگین و چرب استفاده کنید تا چربی مورد نیاز پوست تامین شود. همچنین پوست خشک قابل‌درمان نیست؛ بلکه تنها قابل کنترل است. شما می‌توانید با استفاده از محصولات مناسب، میزان خشکی پوست را کاهش دهید تا مشکلات ناشی از خشکی بهبود پیدا کنند.

ویژگی های پوست دهیدراته

برای درک بهتر تفاوت پوست دهیدراته و خشک باید با ویژگی‌های پوست دهیدراته آشنا شوید. پوست دهیدراته برخلاف پوست خشک، به دلیل کمبود آب و رطوبت دچار مشکل می‌شود. معمولا چنین پوستی کدر، خسته و بی‌طراوت به نظر می‌رسد و حتی ممکن است با وجود تولید چربی، همچنان خشک به نظر بیاید. برای مراقبت از پوست دهیدراته، باید از محصولات آبرسان استفاده کنید تا رطوبت موردنیاز پوستتان تامین شده و از تبخیر آب جلوگیری شود. دهیدراته بودن پوست قابل درمان است و شما می‌توانید پس از مدتی شاهد هیدراته شدن پوست خود باشید. پشنهاد می شود به مدت چند ماه از ژل هیدرودرمی استفاده شود تا رطوبت به پوست شما برگردد.

علائم پوست دهیدراته را بشناسید

تشخیص پوست دهیدراته از پوست خشک و همچنین تشخیص دهیدراته بودن پوست‌های چرب تنها زمانی امکانپذیر خواهد بود که علائم دهیدراته بودن را بشناسید. مهم‌ترین علائم پوست دهیدراته عبارتند از احساس کشیدگی (به خصوص پس از شستشوی صورت)، خارش، ایجاد خطوط ریز و چین و چروک‌های جزئی، پوسته‌پوسته شدن، تیرگی و کدر بودن پوست. این علائم معمولا با افزایش مصرف آب و استفاده از محصولات آبرسان بهبود پیدا می‌کنند.

فرق پوست هیدراته و دهیدراته در چیست؟

پوست هیدراته دقیقا نقطه مقابل پوست دهیدراته است. هیدراته بودن یعنی آب زیادی در پوست وجود دارد. اصلی‌ترین فرق فرق پوست هیدراته و دهیدراته که از ظاهر هم مشخص است، طراوت و شفافیت است.پوست هیدراته کاملا شفاف و شاداب به نظر می‌رسد؛ در حالی که پوست دهیدراته بسیار کدر و خسته است. همچنین پوست هیدراته بسیار نرم بوده و درخشش خاصی دارد.

دهیدراته بودن پوست چه مضراتی دارد؟

دهیدراته بودن پوست نه تنها ظاهر پوست را تحت‌تاثیر قرار می‌دهد، بلکه می‌تواند باعث بروز مشکلات جدی‌تری هم شود. خشکی بیش از حد پوست باعث بروز چین و چروک‌های زودرس، کاهش خاصیت کشسانی و افزایش حساسیت به آسیب‌های خارجی می‌شود.

همچنین، دهیدراته بودن پوست ممکن است به ایجاد التهابات و تحریکات پوستی منجر شود که در بلندمدت مشکلات بیشتری مانند حساسیت‌های پوستی و قرمزی را به همراه دارد.

درمان دهیدراته شدن پوست

درمان پوست دهیدراته نیازمند پیروی از یک روتین مناسب و استفاده از محصولات تخصصی است. در ادامه به معرفی روش‌های درمانی و نکاتی برای بهبود وضعیت پوست دهیدراته می‌پردازیم:

درمان پوست دهیدراته چرب

برای درمان پوست دهیدراته چرب، باید از محصولاتی مانند آبرسان‌های سبک و بدون چربی استفاده کنید. این محصولات به تعادل چربی پوست کمک کرده و در عین حال رطوبت موردنیاز آن را تامین می‌کنند. همچنین عدم استفاده از محصولات با پایه الکل که باعث خشکی بیشتر می‌شوند، بسیار مهم است.

درمان پوست دهیدراته خشک

برای درمان پوست دهیدراته خشک به مرطوب‌کننده‌های قوی و مغذی نیاز است. استفاده از کرم‌ها و لوسیون‌های حاوی آبرسان مانند هیالورونیک اسید و گلیسرین می‌تواند به حفظ رطوبت پوست کمک کند. همچنین استفاده از محصولات فاقد عطر و مواد شیمیایی مضر برای این نوع پوست توصیه می‌شود.

درمان پوست دهیدراته در خانه

درمان پوست دهیدراته در خانه بسیار ساده است و با استفاده از مواد طبیعی و محصولات آبرسان می‌توانید به بهبود وضعیت پوست خود کمک کنید. در ادامه به معرفی چند راهکار خانگی می‌پردازیم تا بدانیم دقیقا برای پوست دهیدراته چیکار کنیم:

پد کلاژن جذبی صورت

پدهای کلاژن جذبی یکی از بهترین محصولات برای درمان پوست دهیدراته هستند. این پدها با تامین کلاژن و رطوبت مورد نیاز پوست، به ترمیم و بازسازی سلول‌های پوستی کمک می‌کنند و باعث شادابی و لطافت پوست می‌شوند. همچنین وجود کلاژن باعث می‌شود تا خطوط ریزی که در اثر دهیدراته بودن به وجود آمده‌اند، به شکل چشمگیری بهبود پیدا کنند. از سوی دیگر هم در این پدها با مرطوب‌کننده‌های قدرتمندی وجود دارد که می‌تواند باعث نرمی و لطافت (حتی پس از یک بار استفاده) شود.

نوشیدن آب کافی

برای پوست دهیدراته چه باید کرد؟ باید به هیدراتاسیون بدن پرداخت! یکی از موثرترین و ساده‌ترین راه‌های درمان پوست دهیدراته، نوشیدن آب کافی است. آب به تنظیم عملکرد سلول‌های پوستی و حفظ رطوبت آن‌ها کمک می‌کند. توصیه می‌شود در طول روز حداقل ۸ لیوان آب مصرف کنید تا شاهد تاثیرات شگفت‌انگیز آن باشید.

کرم‌ها و لوسیون‌های مرطوب‌کننده

استفاده از کرم‌ها و لوسیون‌های مرطوب‌کننده که حاوی مواد آبرسان هستند، به تامین رطوبت پوست و جلوگیری از خشکی آن کمک چشمگیری می‌کند. این محصولات باید حاوی موادی مانند هیالورونیک اسید و گلیسرین، آلوئه‌ورا و سرامیدها باشند. استفاده منظم از این محصولات، خصوصا بعد از شستشو، می‌تواند از تبخیر آب پوست جلوگیری کرده و در نتیجه به بهبود علائم پوست دهیدراته کمک کند. کرم‌ها و لوسیون‌های مرطوب‌کننده نقش حیاتی در روتین مراقبت از پوست دهیدراته ایفا می‌کنند و لازم است بسته به نوع پوست (چرب، خشک یا مختلط) محصولی مناسب را انتخاب و به طور مستمر استفاده کنید.

ماسک عسل و  ماسک آووکادو

با پوست دهیدراته چه کنیم؟ از ماسک‌های خانگی برای بهبود آن استفاده کنید! ماسک عسل و ماسک آووکادو از درمان‌های خانگی موثر برای پوست دهیدراته محسوب می‌شوند. عسل به عنوان یک مرطوب‌کننده طبیعی، خاصیت ضدالتهابی و آنتی‌باکتریال دارد که به آبرسانی و ترمیم سلول‌های پوستی کمک می‌کند.

آووکادو نیز سرشار از ویتامین‌های A، D و E است و چربی‌های طبیعی آن می‌تواند رطوبت مورد نیاز پوست را تامین کرده و از خشکی و ترک‌خوردگی جلوگیری کند. استفاده از این ماسک‌ها حداقل یک بار در هفته به شادابی و لطافت پوست کمک می‌کند. همچنین می‌توانید عسل و آووکادو را با هم ترکیب کنید تا از خواص این دو ماده به طور همزمان بهره‌مند شوید.

استفاده از ژل آلوئه‌ورا

آلوئه‌ورا یکی از بهترین گیاهان برای بهبود انواع مشکلات پوستی محسوب می‌شود که برای دهیدراته بودن پوست نیز می‌تواند موثر باشد. ژل آلوئه‌ورا باعث آبرسانی پوست می‌شود. بدین ترتیب برای هیدراته شدن پوست کافی است که این ژل را به طور مستقیم روی صورت قرار دهید. این ژل علاوه بر آبرسانی، می‌تواند علائم دهیدراته بودن پوست را نیز بهبود دهد. به طور مثال مشکلاتی همچون قرمزی، خارش و احساس کشیدگی و زبری پوست بلافاصله پس از مصرف ژل طبیعی آلوئه‌ورا بهبود پیدا می‌کنند.

استفاده از دستگاه رطوبت‌ساز در محیط خانه

خشکی هوا یکی از عوامل اصلی دهیدراته شدن پوست است. استفاده از دستگاه‌های رطوبت‌ساز در محیط خانه می‌تواند به بهبود رطوبت هوا کمک کرده و از خشکی بیش از حد پوست جلوگیری کند. این دستگاه‌ها در فصل‌های سرد و خشک سال که رطوبت هوا کاهش می‌یابد، بسیار کاربردی هستند. با حفظ رطوبت مناسب در هوا، پوست شما نیز می‌تواند رطوبت مورد نیاز خود را بهتر حفظ کند.

لایه‌برداری ملایم پوست

لایه‌برداری ملایم یکی دیگر از روش‌های مفید برای بهبود وضعیت پوست دهیدراته است. در واقع لایه‌برداری کمک می‌کند تا سلول‌های مرده و خشک سطح پوست از بین بروند و پوست بتواند رطوبت بیشتری جذب کند. البته باید توجه داشت که لایه‌برداری بیش از حد و یا استفاده از محصولات لایه‌بردار قوی می‌تواند خشکی پوست را تشدید کند. بدین ترتیب استفاده از لایه‌بردارهای ملایم که حاوی آنزیم‌های طبیعی یا اسیدهای ضعیف مانند AHA هستند، گزینه بهتری محسوب می‌شود.

مصرف غذاهای غنی از امگا-3

غذاهایی که سرشار از اسیدهای چرب امگا-3 هستند، مانند ماهی‌های چرب (سالمون و ماهی تن)، دانه‌های چیا و گردو و… می‌توانند به حفظ رطوبت و شادابی پوست کمک کنند. امگا 3 به تقویت سد محافظتی پوست کمک کرده و مانع از دست رفتن رطوبت می‌شود. مصرف منظم این غذاها باعث بهبود وضعیت پوست دهیدراته شده و پوست را از درون تغذیه می‌کند.

اجتناب از صابون‌ها و شوینده‌های قوی

صابون‌ها و شوینده‌های قوی که حاوی مواد شیمیایی و الکل هستند، می‌توانند چربی‌های طبیعی پوست را از بین ببرند و باعث تشدید دهیدراته شدن پوست شوند. استفاده از شوینده‌های ملایم و فاقد عطر، به حفظ تعادل رطوبت پوست کمک کرده و از خشکی و کشیدگی آن جلوگیری می‌کند. بهتر است به جای صابون‌های قوی، از شوینده‌های حاوی مواد طبیعی و آبرسان استفاده کنید که پی هاش آن مناسب پوستتان است.

کاهش مصرف کافئین و الکل

کافئین و الکل از جمله موادی هستند که باعث افزایش دفع آب از بدن می‌شوند. مصرف بیش از حد این دو مورد می‌تواند بدن و پوست شما را دهیدراته کند. کاهش مصرف نوشیدنی‌های کافئین‌دار مانند قهوه و نوشابه‌های انرژی‌زا و همچنین الکل، باعث بهبود وضعیت پوست دهیدراته خواهد شد.

همچنین بهتر است برای جبران آب از دست رفته پس از مصرف چنین محصولاتی، مقدار زیادی آب بنوشید و از جایگزین‌های سالم مانند دمنوش‌های گیاهی استفاده کنید تا وضعیت پوست خود را بهبود بخشید.

پوشیدن لباس‌های محافظ در آب و هوای سرد

هوای سرد و خشک می‌تواند به سرعت باعث دهیدراته شدن پوست شود. پوشیدن لباس‌های محافظ می‌تواند از تماس مستقیم پوست با هوای خشک جلوگیری کند. این اقدام ساده به حفظ رطوبت پوست و جلوگیری از دهیدراته شدن آن کمک می‌کند. همچنین استفاده از کرم‌های محافظ و آبرسان در زمستان ضروری است تا پوست در برابر عوامل آسیب‌زا، مقاومت کافی داشته باشد.

روتین مناسب برای پوست دهیدراته

برای داشتن پوست هیدراته، سالم و شاداب، داشتن یک روتین منظم و مناسب امری ضروری محسوب می‌شود. در ادامه برخی از مراحل مهم در روتین روزانه برای مراقبت از پوست دهیدراته را بررسی می‌کنیم:

بهترین شوینده برای پوست دهیدراته

برای مراقبت از پوست دهیدراته، باید از شوینده‌های ملایم و آبرسان استفاده کنید که بدون از بین بردن چربی‌های طبیعی پوست، آن را تمیز می‌کنند. بهترین شوینده برای پوست دهیدراته، شوینده‌ای است که حاوی مواد آبرسان مانند گلیسرین و هیالورونیک اسید بوده و همچنین فاقد الکل و مواد معطر است. این شوینده‌ها پوست را خیلی ملایم، پاکسازی کرده و از دهیدراته شدن بیشتر آن جلوگیری می‌کنند. همچنین پس از شستشو، استفاده از تونر پوست دهیدراته هم می‌تواند بسیار موثر باشد.

سرم مناسب برای پوست‌های کم‌آب

سرم‌های آبرسان یکی از بهترین محصولات برای تامین رطوبت پوست‌های دهیدراته هستند. سرم مناسب برای پوست‌های کم‌آب باید حاوی موادی مانند هیالورونیک اسید، ویتامین C و نیاسینامید باشد که به افزایش سطح رطوبت پوست و همچنین حفظ آن کمک کند. سرم‌های آبرسان به دلیل فرمولاسیون سبک و جذب سریع، به عمق پوست نفوذ کرده و به سرعت رطوبت مورد نیاز را تامین می‌کنند. بدین ترتیب بهتر است برای هیدراته کردن سریع پوست، استفاده از این سرم‌ها را در اولویت قرار دهید.

مرطوب‌کننده‌ی مناسب پوست دهیدراته

پس از استفاده از سرم، نوبت به استفاده از یک مرطوب‌کننده مناسب می‌رسد. مرطوب‌کننده مناسب پوست دهیدراته باید حاوی موادی باشد که به حفظ رطوبت و ایجاد یک سد محافظتی روی پوست کمک کنند. موادی مانند سرامیدها، گلیسرین و اسید هیالورونیک در مرطوب‌کننده‌ها می‌توانند به بازگرداندن رطوبت از دست رفته کمک چشمگیری کنند. همچنین انتخاب مرطوب‌کننده‌ای که با نوع پوست شما سازگار باشد بسیار مهم است. مرطوب‌کننده‌های سبک‌تر برای پوست‌های چرب و مرطوب‌کننده‌های قوی‌تر برای پوست‌های خشک مناسب هستند.

ضدآفتاب مناسب برای پوست کم‌آب

استفاده از ضدآفتاب برای هر نوع پوستی ضروری است؛ اما برای پوست‌های کم‌آب، باید از ضدآفتابی استفاده کنید که علاوه بر محافظت در برابر اشعه‌های مضر UV، خاصیت آبرسانی نیز داشته باشد. ضدآفتاب مناسب برای پوست کم‌آب باید حاوی مواد مرطوب‌کننده باشد تا پوست را از خشکی بیش از حد نجات دهد. همچنین انتخاب ضدآفتاب با SPF مناسب برای جلوگیری از پیری زودرس پوست و حفظ شادابی آن اهمیت دارد.

جمع بندی

دهیدراته شدن یکی از مشکلات رایجی است که ممکن است برای انواع پوست‌ها به وجود آید. این مشکل در واقع ناشی از کم‌آبی بدن و پوست بوده و به راحتی می‌توان آن را حل کرد. درمان دهیدراته شدن پوست شامل استفاده از محصولات مراقبتی مناسب و همچنین ایجاد تغییراتی جزئی در سبک زندگی است. به کمک محصولات آبرسان پوست خشک و دهیدراته می‌توانید بسیاری از نیازهای پوستی خود را برطرف سازید. همچنین با مصرف آب کافی در طول روز، به هیدراتاسیون پوست خود کمک چشمگیری خواهید کرد.

سوالات متداول

پوست دهیدراته یعنی چی؟

پوست دهیدراته یعنی پوستی که به دلیل کمبود آب توانایی نگه داشتن رطوبت را از دست داده و دچار خشکی و کشیدگی شده است.

آیا درمان خانگی پوست دهیدراته ممکن است؟

بله. درمان خانگی پوست دهیدراته با استفاده از روش‌هایی مانند ماسک‌های طبیعی، اصلاح تغذیه، پیروی از یک روتین پوستی مناسب و استفاده از پد کلاژن جذبی صورت انجام می‌شود.

برای پوست دهیدراته چی خوبه؟

برای پوست دهیدراته مصرف آب کافی، استفاده از محصولات آبرسان و اجتناب از مصرف مواد تحریک‌کننده مانند الکل و صابون‌های قوی مفید است.

روش تشخیص پوست دهیدراته چیست؟

تشخیص پوست دهیدراته از طریق مشاهده علائمی مانند کشیدگی، خارش، کدری، بی‌نشاطی و خطوط ریز امکان‌پذیر است.